课程介绍

琳子博士社交提升训练营

琳子博士社交提升训练营 第1张

琳子博士带你学习提升社交心理训练营资源简介：

这个社交心理训练营将由一位博士亲自带领，涵盖的内容包括社交技能、情感管理、沟通技巧等方面的提升。

通过课程的学习，您将会得到更好的人际关系与个人成长，建立起更有助于职场成功和生活幸福的人脉。

课程目录

1、社交焦虑中的知行失衡.mp4

2、讨好型人格的表现和成因.mp4

3、处理讨好行为背后的焦虑.mp4

4、直播答疑专场一.mp4

5、走出讨好的习惯陷阱（更新版）.mp4

6、高敏感的表现和大脑机制（为什么更容易焦虑）.mp4

7、直播答疑专场二.mp4

8、如何克服感官过敏.mp4

9、内向不等于害羞.mp4

10、讲几个方法帮你减轻害羞.mp4

11、直播答疑专场三.mp4

12、自卑到自信的转变.mp4

13、羞耻和自豪：硬币的两面.mp4

14、如何应对批评和敌意.mp4

15、直播答疑专场四.mp4

16、童年创伤和心理解离.mp4

17、社交中的应该们和完美主义.mp4

18、慈爱冥想音频.mp4

19、害羞冥想练习音频.mp4

20、静观呼吸冥想音频.mp4

21、倾听冥想音频.mp4

22、贴标签冥想练习音频.mp4

23、扎根冥想音频.mp4

24、正念呼吸练习音频.mp4

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