心理学古老师：超越自卑，做一个自信的人

课程介绍

心理学古老师：超越自卑，做一个自信的人

做一个自信的人

做一个眼里有光心里有笑的人

做一个全然绽放的人

课程目录

1. “感恩”是种潜意识密码 .mp4

2. “界限”是良好人际的基础 .mp4

3. “行动力”是一种状态 .mp4

4. 表达的基础是先感受自己 .mp4

5. 不相信孩子，你因为你不相信自己 .mp4

6. 成就感是成长中最大的动力 .mp4

7. 到底什么是高情商 .mp4

8. 第一天 日常应对情绪 .mp4

9. 调整你的强迫与内耗思维 .mp4

10. 调整自己才能允许孩子“慢慢来” .mp4

11. 父母做好自己，是给孩子最大的爱 .mp4

12. 负面感受的抽离 .mp4

13. 好情绪是提升自信最好的资源 .mp4

14. 坏情绪是教育中最大的障碍 .mp4

15. 积极心理应对生活 .mp4

16. 极致的完美主义其实是种病 .mp4

17. 教育篇：道理都懂，你却做不到 .mp4

18. 教育是一个人影响另一个人 .mp4

19. 拒绝内耗，整合内在有效资源 .mp4

20. 绝对的真实就是无坚不摧 .mp4

21. 莱斯特释放法 .mp4

22. 面对人生的不确定性 .mp4

23. 目标与动力（自我实现） .mp4

24. 你的认知决定孩子的起点 .mp4

25. 你该拿什么来爱孩子 .mp4

26. 你能慢慢搞定你的潜意识 .mp4

27. 情绪管理 第八天 什么是正念 .mp4

28. 情绪管理 第二天 应急情绪处理 .mp4

29. 情绪管理 第九天 保持正念 .mp4

30. 情绪管理 第六天 身体对情绪的影响2 .mp4

31. 情绪管理 第七天 运动对情绪的影响 .mp4

32. 情绪管理 第三天 放松训练肌肉 .mp4

33. 情绪管理 第十四天 日常情绪 .mp4

34. 情绪管理 第十天 正念行走 .mp4

35. 情绪管理 第十五天 接受自我 .mp4

36. 情绪管理 第十一天 整合内在 停止纠结 .mp4

37. 情绪管理 第四天 是谁在影响你的情绪 .mp4

38. 情绪管理 第五天 身体对情绪的影响 .mp4

39. 情绪管理 十二天 觉察 .mp4

40. 情绪管理 十三天 活在感恩中 .mp4

41. 情绪智能EQ是情商的核心 .mp4

42. 情绪状态决定你的生活状态 .mp4

43. 人际关系中情绪困扰 .mp4

44. 收回亲密关系中的错位需求 .mp4

45. 四步赢得沟通 .mp4

46. 通过微表情识别内心 .mp4

47. 同理心与共情力 .mp4

48. 为什么你让孩子空了心 .mp4

49. 学习须知 .mp4

50. 一定要学会拒绝 .mp4

51. 应对日常压力 .mp4

52. 拥有清晰的判断力 .mp4

53. 有效情绪管理 .mp4

54. 原生家庭（二） .mp4

55. 原生家庭（三） .mp4

56. 原生家庭（一） .mp4

57. 找回自己本来的力量 .mp4

58. 找准人生最重要的发力点 .mp4

59. 正向确认帮助你轻松建立自信 .mp4

60. 自我认知与评价 .mp4

61. 做一个自信的人 .mp4

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